Höstblåsor hos barn: symtom, smitta och hur länge det varar

Vad är höstblåsor?

Höstblåsor, som också kallas handfotmunsjuka, är en virusinfektion som ger små blåsor i munnen och på händer och fötter. Den drabbar oftast barn under fem år, men kan dyka upp igen flera gånger under uppväxten eftersom det finns flera varianter av viruset. Namnet kommer av att sjukdomen ofta sprider sig när förskolor och skolor fylls igen efter sommarlovet.

Bakom sjukdomen ligger oftast ett virus i coxsackiegruppen. Det är i grunden en mild infektion som går över av sig själv efter ett par dagar, men den kan kännas rejält jobbig medan den pågår, både för barnet som har ont i munnen och för den som ska trösta, mata och hålla humöret uppe hemma.

Vilka symtom är vanligast?

Ofta börjar det odramatiskt: barnet är lite tröttare än vanligt, kanske har halsont eller lätt feber, och äter mindre till middag. Efter ett eller två dygn kommer de små, ömma blåsorna, i munnen, på handflatorna och på fotsulorna. Hos en del barn dyker det också upp enstaka utslag på rumpan eller runt knäna. Många blir grinigare än vanligt just eftersom det gör ont att äta och dricka, och en femåring som älskar smörgås kan plötsligt vägra allt utom kall yoghurt.

Varför får barn blåsor på hösten?

Barn får oftare blåsor på hösten eftersom viruset sprids lättare när barngrupper möts inomhus igen efter lovet. På förskolan delas leksaker, barnen sitter tätt vid matbordet, och händer hamnar i munnen betydligt oftare än hos oss vuxna. Det är en perfekt miljö för ett virus som sprids via saliv och nära kontakt.

Smittan sprids via saliv, luftvägssekret och avföring, samt genom direktkontakt med vätskan i blåsorna. En hostning i lekrummet, en delad mugg vid mellanmålet eller ett dörrhandtag som ingen hunnit torka av kan räcka. Det är alltså inte kylan eller den mörkare årstiden som orsakar blåsorna, utan att fler barn plötsligt är samlade inomhus samtidigt.

Är höstblåsor smittsamt?

Ja, höstblåsor är smittsamt, och smittan är som störst under de första dagarna med feber och nya blåsor. Viruset kan dock finnas kvar i avföringen i flera veckor efter att barnet i övrigt känns helt piggt igen, vilket gör att noggrann handtvätt efter blöjbyte och toalettbesök är extra viktig långt efter att febern försvunnit.

Några enkla vanor gör stor skillnad under de sjuka dagarna: tvätta händerna med tvål och vatten efter toalettbesök och innan mat, låt bli att dela bestick, muggar och handdukar, och torka av dörrhandtag, lekplattor och leksaker lite oftare. Enligt Folkhälsomyndigheten är god handhygien ett av de mest effektiva sätten att bromsa spridning av vanliga barnsjukdomar i grupp.

Hur länge varar höstblåsor?

De flesta barn är piggare och febern är borta inom tre till fem dagar, medan blåsorna helt läker inom sju till tio dagar. Det är vanligt att barnet mår bra och vill leka utomhus långt innan huden på handflatorna ser helt återställd ut.

Ibland lossnar naglarna på fingrar eller tår, eller får fåror, några veckor senare. Det ser konstigt ut men gör sällan ont och kräver ingen behandling. Håller febern i sig längre än fyra till fem dagar, eller om barnet blir sämre istället för bättre, är det läge att höra av sig till vården för en bedömning.

Kan vuxna få höstblåsor?

Ja, vuxna kan smittas av samma virus, särskilt föräldrar och andra som har nära kontakt med ett sjukt barn under de mest smittsamma dagarna. Vuxna slipper ofta lindrigare undan, ibland bara med lite halsont eller ett par enstaka blåsor, eftersom immunförsvaret redan känner igen liknande virus sedan tidigare.

Det är alltså värt att tänka på handhygienen även som vuxen, inte bara för barnets skull utan för att slippa bli sängliggande mitt i en redan ansträngd vecka. Den som sköter blöjbytet, oavsett om det är en förälder, en mor- eller farförälder eller en barnvakt, mår bäst av att tvätta händerna ofta just då.

Höstblåsor och förskola, när kan barnet gå tillbaka?

Barnet kan oftast gå tillbaka till förskolan när febern varit borta i minst ett dygn och barnet orkar delta i vanliga aktiviteter, även om enstaka blåsor finns kvar. Det finns ingen fast karensregel för höstblåsor, utan bedömningen bygger på barnets allmäntillstånd snarare än ett bestämt antal dagar.

Många förskolor utgår från samma princip som vid andra vanliga infektioner: orkar barnet leka, äta och röra på sig ungefär som vanligt, går det oftast bra att komma tillbaka. Fråga gärna förskolan vad som gäller just där, eftersom rutinerna kan skilja sig mellan olika avdelningar och kommuner.

Så lindrar du barnets besvär hemma

Det mesta av vården sker hemma i soffan, i lugn takt, med fokus på att göra de jobbigaste dagarna lite mer uthärdliga.

• Kalla drycker och mjuk mat - yoghurt, kall mjölk eller en skopa glass känns skönt mot såren i munnen och är ofta det enda barnet vill äta ett par dagar.
• Undvik sura eller salta livsmedel - citrusfrukt, saftig apelsinjuice eller chips kan sticka rejält i munsåren, även om barnet annars gärna vill ha det.
• Smärtstillande vid behov - enligt dosering för barnets ålder, om febern eller smärtan i munnen gör barnet ovanligt ledset eller okoncentrerat.
• Löst sittande kläder och skor - om blåsorna på händer och fötter gör ont mot vantar eller stövlar, funkar ofta strumpor och mjuka tofflor bättre några dagar.
• Extra vila - utan krav på att barnet ska vara pigg och lekfull hela dagen, en stillsam eftermiddag med film räcker gott.

När ska du söka vård?

Sök vård om barnet får svårt att svälja vätska, blir ovanligt slött eller om febern håller i sig mer än fyra till fem dagar. Tecken på uttorkning, som att barnet kissar betydligt mer sällan än vanligt eller har torra läppar, är också en signal att höra av sig.

Feber är ofta det som oroar mest, och det kan vara skönt att veta ungefär vad som är förväntat och vad som avviker. I Feber hos barn: hur länge den varar och när det är läge att söka vård finns en genomgång som kompletterar den här artikeln väl. Vid osäkerhet är 1177 om barn och gravid en bra utgångspunkt för att stämma av symtom, och för akuta bedömningar dygnet runt går det också att ringa eller läsa på 1177 Vårdguiden.

Så kan en barnvakt hjälpa när hemmet vänts upp och ner

En sjukdomsvecka i familjen sätter sällan bara barnet i karantän, det är hela vardagen som pausas. Storasyskonet ska ändå hämtas från fritids på onsdag, hunden ska ut i alla väder, och jobbet väntar inte alltid på att febern ska gå ner.

När barnet väl är piggt igen, febern är borta och blåsorna läker, kan en trygg barnvakt vara till hjälp för att fånga upp allt det som blev liggande under den tuffa veckan, från läxläsning i tredje klass till hämtning på förskolan klockan fyra. Via Yepstrs app kan föräldrar publicera en annons och boka en lokal ungdom som redan lärt känna familjen, och läsa andra föräldrars omdömen innan bokning. Läs mer om hur det fungerar på Barnvakt, eller bläddra bland fler texter om barnpassning i bloggkategorin inför höstens vardag.

Det här löser förstås inte sjukdomsdagarna i sig, men ger lite luft när allt annat runt omkring ska komma ikapp. Ibland är det just den hjälpen, att någon annan kan ta läxhjälpen på tisdag eller hämtningen på onsdag, som gör att veckan känns hanterbar igen.